El limon

Para rejuvenecer es indispensable tener como aliado al limon. Se ha comprobado que posee propiedades antioxidantes, bactericidas, nutritivas.

Es bien conocido por todos que su alto contenido en Vitamina C lo convierte en un ingrediente importante para activar nuestras defensas y para luchar contra enfermedades respiratorias. Cuenta ademas con la mayoria de vitaminas del complejo B (B1,B2,B3,B6,PP).

Pero tambien se ha descubierto que posee Vitamina P la cual ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguineos.

Ademas el limon esta repleto de minerales importantes como el potasio, magnesio, calcio y fosforo.
y en menor cantidad sodio, hierro y fluor.

Personalemente lo utilizo por varias razones:

- por su alto contenido de Vitaminas y su poder antioxidante.

- como purificador y bactericida en el todo el sistema digestivo y en todo el sistema circulatorio en general.

- en uso topico para desmaquillar es un excelente quita manchas, ademas de aclarar la piel y tratar el acné.

En fin un aliado para tener diariamente a mano tanto para su uso interno y externo.

Mas adelante dejaré recetas para la piel y el cabello con este magnifico ingrediente.