Aceite de Oliva

Desde tiempos muy remotos hemos escuchado sobre los numerosos beneficios del aceite de oliva, de preferencia extra virgen.

Hasta la mujer que obtuvo el record guinness de longevidad, Jeanne Clement lo aconsejaba. Ella lo ingeria frecuentemente en sus comidas e igualmente  sobre la piel para hacerse masajes.

Hace aproximadamente un año utilizo el aceite de oliva para el cabello, para la piel, para adelgazar, para casi todo.

Me levanto en las mañanas y lo primero que hago es ingerir una o dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen en ayunas.

Esto lo hago para controlar mi peso, ya que he constatado que al consumir aceite de oliva en ayunas disminuye la ansiedad y las ansias de comer todo el tiempo entre comidas. Ademas regula mi apetito, produciendo un "efecto de saciedad".

El aceite de oliva es un excelente tratamiento contra la gastritis. Mejora la absorcion de varios nutrientes y de minerales importantes para el tratamiento de la osteoporosis como el calcio, magnesio y el zinc.

Posee ademas propiedades  antioxidantes gracias a su alto contenido de Vitamina E.

Beneficios del Uso del aceite de oliva por via externa:

Obviamente el aceite aporta humectacion y elasticidad a la piel. Para el cabello tambien le aporta nutricion y brillo. Para masajes musculares y relajantes, la piel absorve los principios y nutrientes del aceite mejorando el aspecto y la suavidad en todo el cuerpo.

Aqui les dejo una receta casi magica para contrarestar los efectos del paso del tiempo. Se trata de una crema para hacer en casa que contiene aceite de oliva y que he utilizado por varios meses con excelentes resultados en el aspecto de mi piel, y espero continuar a usarla por muchos años.

Estos son los ingredientes:

- 1 cucharadita de cera de vela
- 4 cucharaditas de aceite de oliva
- 4 cucharaditas de aceite de almendras
- 1 cucharadita de jugo de cebolla
- 1 cucharadita de agua de rosas

Se mezclan los tres primeros ingredientes hasta que la cera se derrita y luego se adiciona el agua de rosas.

Yo la dejo en un recipiente de vidrio en la nevera y me la aplico todas las noches. Al dia siguiente mi piel ha absorvido casi todo el ungüento, y retiro el resto con agua de rosas o con agua de hamamelis.

Con tan solo unos meses en usarla mi piel tiene un aspecto mucho mas sano, mi cutis luce hidratado  y son manchas. Nunca me cansare de recomendarla a todas las personas que quieran nutrir y embellecer su piel.