Baños Salinos

Lo mejor de las vacaciones es ir a la playa, tomar el sol y bañarse en el mar. Las sales marinas tiene muchisimos beneficios para la piel y en general para la salud. En el uso externo, el agua marina acelera la cicatrizacion en la piel debido a su poder astringente. Al ingerirla, sirve para limpiar las vias digestivas.
Se puede usar en baños de las vias respiratorias para limpiar los senos nasales y abrir las vias aéreas.
Todo esto sumado al efecto relajante de bañarse y nadar en el mar.

En caso de psoriasis, dermatitis atopicas, o eccemas; esta indicado de bañarse en el mar. Ademas en casos de dolores reumaticos, musculares y dolor de espalda, los baños salinos  o al agua de mar alivian el dolor. Al parecer este efecto se debe a la accion de las sales minerales que atraviesan la piel, las cuales poseen propriedades analgésicas y anti-inflamatorias.

Otra de los beneficios de los baños salinos es el preservar la elasticidad de los tejidos. Nuestro cuerpo contiene hasta un 75% de agua salada; la sal regula el equilibrio de los fluidos corporales y el metabolismo, preserva la elasticidad de los tejidos y contribuye al buen funcionamiento de los musculos y los nervios.

Perdemos cada dia entre 3 y 5 gramos de sal al dia, en la transpiracion, heces y sudor. Sin embargo en una dieta occidental comun, la sal se encuentra por todo lado, es mas recomendable la sal marina a la sal comun para cocinar.  Se trata de una diferecia de calidad mientras la sal comun posee un cloruro de sodio al 100%, la sal marina tiene 77%, esto influye en la actividad renal mas intensa de la sal comun.

Ademas la sal marina contiene otros minerales como el potasio, magnesio, bromo, los cuales actuan de manera favorable en problemas para la piel, reumatismos, nerviosismo. Igualmente tiene un gusto mas fino.

Si no es posible ir a la mer, basta con verser 1kg de sal marina en la bañera y listo, este es un antidoto maravilloso ante la depresion.
Ademas de ser super relajante tambien es una baño maravilloso para nutrir la piel, limpiarla y exfoliarla. No olvide de poner musica suave para acompañar ese momento de relajacion.

Si desea mejorar aun la hidratacion y nutricion de la piel, se puede adicionar al baño de sal jugo de limon concentrado. Se puede conseguir en supermercados, el jugo de limon nutre gracias a su  vitamina C con su poder antioxidante deja una piel libre de impurezas, de manchas y de exceso de grasa. Un baño que le dejara su piel rejuvenecida; ademas todo su cuerpo se lo agredecera.