Agua de Mar

Son bien conocidos los beneficios del Mar, respirar aire marino en una caminata al borde del mar descongestiona y purifica las vias respiratorias.

Bañarse en agua marina es maravilloso, vivifiante, un baño energizante aun mas cuando la temperatura del agua es baja ya que se estimulan el sistema inmunitario, aumentado la produccion de globulos blancos para hacernos mas resistentes ante posibles infecciones como catarros, resfriados e incluso el asma.

El agua fria marina induce una vasoconstriccion que prepara el cuerpo para un nuevo dia, se llena de energia, es un sensacion parecida a la de hacer ejercicio aerobico ya que el corazon bombea con mas fuerza para contrarestar la vasoconstriccion arterial. El sistema venoso tambien se ve altamente beneficiado, evitando asi la aparicion de celulitis y varices.

Se tonifican los musculos, se limpia el sistema linfatico, tonifica igualemente la piel.

Si ademas de bañarnos regularmente en el mar, aprovechamos para beberla !

Se trata de una practica ancestral pero que muchas personas la practican para desintoxicar su cuerpo o simplemente para nutrirlo sanamente.

Personalemente, he tomado el agua de mar diluido en thés, en infusiones o en jugos y me ha sentado de maravilla. Siento una gran energia y las limpiezas con el agua marina tambien han aclarado mi piel.

Lo mejor es que es gratis y que se puede rendir mucho por su alta salinidad. Algunas personas la toman directamente yo prefiero diluirla.

En fin he aqui algunos de las razones por las cuales aconcejo comenzar cuanto antes con esta cura marina:

- El agua de mar contiene todos los oligoelementos y minerales que nuestro cuerpo necesita y en las dosis apropriadas

- Ayuda a regulas el ph de nuestro cuerpo.

- "El plasma sanguineo es muy similar al plasma marino" (René Quinton).

- En el agua de mar se encuentran todos los elementos quimicos de la tabla periodica.

- Desintoxica el Colon y en general todo el organismo.

- Nutre a nivel celular, en el agua marina se encuentran los verdaderos nutrientes que nuestras celulas necesitan.

- Es Gratis y se puede emplear para cocinar cereales (quinoa, mijo); legumbres (garbanzos, lentejas) o en infinidad de recetas (paellas, couscous) y hasta en jugos con frutas.

Bayas de Goji

Las bayas de goyi es una de las plantas mas poderosas en la fitoterapia, utilizada durante mucho tiempo en la Medicina Tradicional China. En el Tibet esta planta es llamada "la llave de la juventud eterna" ( gracias a su poder antioxidante).

Las bayas de goyi son extremadamente ricas en vitaminas, minerales y oligoelementos (especialemente Vitamina C).

Es reconocida por tener 400 veces mas Vitamina C que la naranja. (Lo cual se aplica para la baya fresca ya que una vez seca tiene 7 veces mas que la naranja y 2 veces mas que el kiwi).

Contiene igualemente otras vitaminas A; B1 B2, B6, E, asi que 18 aminoacidosentre ellos 8 esenciales. Asi que varios polisacaridos entre ellos ramnosa, xilosa, manosa, arabinosa, galactosa, entre otros.

Posee 21 oligoelementos y minerales entre ellos el hierro, cobre, selenio, fosforo, calcio, zinc. Ademas contiene proteinas en un 15%.
Todos estos compuestos hacen de la baya de goyi un alimento muy nutritivo, completo, y antioxidante por excelencia.

Se recomienda consumirla en jugo, directamente fresca o en fruta seca. Aqui en Europa es disponible principalemente en fruta seca, sedebe consumir entre 2 y 3 gramos al dia para aprovechar todos sus beneficios.

Es evidente que se debe consumir regularmente y a mayor consumo mayor beneficion; sin embargo los occidentales no estamos acostumbrados a consumir esta planta; asi que algunas personas sienten efectos molestos luego de una gran consumacion a causa del efecto depurador que esta ejerce sobre diferentes organos en especial el higado, riñones, e intestinos. Por esta razon es preferible comenzar su ingesta progresivemente y regularmente, con la dosis recomendada.

En general las bayas de goyi refuerzan el sistema inmunitario, proporcionan energia y es un potente antioxidante. Sus efectos se ven altamente potencializados si se asocian con Ging-seng, Maca, espirulina, curcuma, etc.

PROPRIEDADES MEDICINALES

Retarda el envejecimiento de las celulas, hepatoprotector, nefroprotector, desintoxifica el organismo de poluantes y metales pesados; combate enfermedades inflamatorias, se utiliza en casos de enfermedad de Alzheimer y perdida de la memoria; combate la fatiga cronica; da fuerza y energia; ha sido utilizado para tratar la infertilidad masculina y la falta de libido; equilibra la presion arterial, el indice de colesterol y glucosa; favorece el sueño reparador y combate el insomnio, combate el stress y la ansiedad.

En cuanto a la belleza, estas maravillosas plantas tiene un efecto protector para la piel y la vision. Ayuda a la cicatrizacion y refuerza uñas y cabellos quebradizos.

Se le han atribuido propriedades antitumorales y preventivas ante diferentes tipos de cancer.

Ya sea por salud, prevencion o vanidad, estas bayas hay que consumirlas regularmente para provar por si mismo sus beneficios.